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2011
1101
(Tue)

冷えとり靴下

冷えとり話T:0| 11:59| Top
045[1]

この春先から始めた冷えとり生活。
秋より靴下を6枚履きにしました。
この夏は、日中4枚履きで過ごしました~
(大体これ言うと、若干引かれる(笑))


興味のある人だけ、続きよりどうぞ~


日ごろより体力のなくって
疲れやすく冷え性で、風邪もひきやすく
治りにくい私。
冷えとりで靴下の重ね履きを始めたのが
今年の春先です。


夏場も大体4枚履きでがんばりました。
日中出掛ける時は必ず4枚履き。
風呂上がりとか寝てる時、暑くてかなわん時は
はだしでしたけど。
無理してやると続かないし、そこんとこ
ゆるゆるです。
あと、飲み物は冷たいものは飲まない。
これはホント守りました。
麦茶も常温、氷は抜きで。
でもアイスは食べましたよ。

ホントは足湯や半身浴もすべきなのですが
なかなか時間が取れず。
それでも最近週末1日は1時間くらい
半身浴するようになりました。

何か変化があったかと言うと
風邪は確かに引きにくくなったかも。
疲れやすいのは疲れやすいけど。
(睡眠不足があると思う)
夏も大体寝込む夏風邪を引くことが
多いのですが、それもなく
ひきかけたけど長引かなかったかな。

寝ると熟睡。
短時間でもよく寝たな~という満足感あり。
体がしんどくなると、やたら眠くなるように
なった。休めってことなんかな~

あと、低体温だったのが
36.5℃になった。
これは爪もみをお風呂で
やってるのもあると思う。

生理がきちっとくるようになった。
生理前のイライラはちょっと少なくなった。
(靴下4枚から6枚にした時は
イライラがひどかった)

食べる量が減った。
ベスト体重を一応キープ。
おかげで、ランチ行ってもたくさん食べられない!
食べ過ぎるとすぐお腹を壊す。
これ非常に困る!
それから、あんまりな~と思うものは
大体お腹壊す。
市販の薬とか缶チューハイとか栄養ドリンク。
でも罪悪感なく食べるものは
お腹壊さないという(笑)
アイスとかケーキとかね。

あと、困ってるのがめんげんなのか
足の裏や指、足の付け根に湿疹。
ひどいです、ホント(涙)
足の裏なんて、なんだかオヤジの病気(水○)のよう。
体の毒が出てるんだろうな~と思うけど
辛い時もある。
気長に治るの待つしかないんだろうな~

そういえば、ここんとこ3枚目の絹靴下が
破れまくってます。
毒が出たってこと?
ただ履きすぎて破れた?
どうも左足に履いてるのがよく破れます。
繕うのが大変です(繕ってもすぐ破れる><)


冷えとり生活、皆にお勧め!と言う気も
さらさらなく、私は自分に合ってるな~と
思うんで、今まで通り、
できるとこだけゆるく続けてみようと思います。


とりあえず記録として書いてみました。
またなんか変化でたら書こうと思います^^










↑今回追加した靴下たち。
841さんの靴下はやっぱりいい!



靴下と一緒に購入。
100円だけど内容はしっかりしてます。
いろいろ再確認。
冷えとりって一生やるもんらしい、驚。



最近出ました、売り切れみたいで。
欲しいんだよな~

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Author:amin
主婦aminと夫、長男(8歳)、次男(6歳)の4人家族+ルノ(トイプードル♀ 2011.11.7生)

手作りのパンとお菓子にハマってます!
愛犬ルノのことも☆

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